un régime sans privation

le régime sans difficulté

 

Tant de gens considèrent le régime comme une punition cosmique pour ne pas avoir le corps parfait. Ils croient qu’apprécier la nourriture est mauvais pour eux, ce qui ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Si vous voulez être complètement honnête avec vous-même, quand il s’agit de suivre un régime, il ne s’agit pas de renoncer à la nourriture ou à la saveur; il s’agit de découvrir de nouveaux aliments et de nouvelles saveurs. Au moins, c’est ce qu’il est pour ceux qui aiment vraiment la nourriture et l’aventure.

Il existe de nombreuses épices qui peuvent rendre les mets les plus fades un peu excitants.

Le poisson et le poulet sont des aliments diététiques populaires car ce sont des viandes maigres. Cependant, ajouter un peu d’assaisonnement au noircissement est un excellent moyen de donner un petit coup de poing à votre repas qui lui donnera un bon goût sans avoir à manger les calories des marinades vinaigrettes ou du beurre avant de les faire griller au four. Vous n’êtes pas obligé de vous arrêter là. Les assaisonnements à l’italienne peuvent également ajouter un peu de saveur à votre cuisine sans ajouter les calories supplémentaires que vous travaillez si durement à éviter.

Il y a toutes sortes d’assaisonnements qui fonctionneront bien dans ce cas. Plusieurs excellents assaisonnements pour poulet font également d’excellents ajouts au poulet qui seront inclus dans les salades pour des déjeuners plus sains ou des enveloppements de salades. Les céréales sont bonnes pour vous lorsque vous vous concentrez sur les céréales complètes. Ils sont souvent la principale source de fibres dans un régime alimentaire et vous avez besoin de fibres presque autant que vous avez besoin d’eau. Quoi qu’il en soit, des choses simples qui pimentent le même déjeuner peuvent avoir un impact énorme sur votre plaisir à manger.

Vous pouvez même profiter de la gâterie occasionnelle lorsque vous suivez un régime aussi longtemps que vous le faites avec parcimonie. La clé lorsque vous suivez un régime est de vous renseigner sur les portions appropriées et une indulgence modérée. Vous pouvez trouver toutes sortes de desserts à faible teneur en sucre ou en glucides sur le marché que vous pouvez savourer avec modération. Vous pouvez même trouver des bonbons sans sucre ou hypocaloriques dans certains cas, même si vous devez garder à l’esprit que les calories, en particulier en ce qui concerne les bonbons que vous mangez inconsciemment, s’additionnent rapidement et vous devez faire très attention aux choses que vous mettez dans votre bouche.

ne jamais sacrifier  la saveur pour manger

Ce que je veux dire dans tout ça, c’est que vous ne devez pas sacrifier la saveur pour manger. Vous pouvez vivre sans beurre; Il existe de nombreuses substitutions sur le marché qui sont assez remarquables. Mais les assaisonnements sont un excellent moyen d’ajouter beaucoup de saveur pour un effort minime de votre part. Les desserts sont également excellents et vous pouvez trouver de nombreuses trempettes et sauces pouvant être préparées avec de la mayonnaise sans gras ou faible en gras ou de la crème sure afin de réduire encore le nombre de calories dépensées au cours de votre régime.

Ces trempettes et sauces peuvent souvent remplacer avantageusement, lorsqu’elles sont associées à des légumes, les frites et les trempettes que nous aimons tant et que nous manquons souvent lorsque nous suivons un régime. Les concombres, les poivrons verts, rouges et jaunes, le brocoli et les bâtonnets de carottes ont tous un joli petit craquement qui, combiné à une bonne trempette faible en gras, peut aider à guérir la bête folle de copeaux gras qui se dressent souvent la tête pendant un régime.

Si vous surveillez attentivement vos calories pendant les repas, sachez qu’il existe de nombreuses friandises pour collations préemballées dans des paquets de 100 calories pour votre plus grand plaisir. Cela signifie que vous pouvez vous adonner à l’occasion aux friandises que vous aimez le plus, sans pour autant sacrifier tous vos efforts de régime. Ces emballages sont devenus l’un des meilleurs stratagèmes marketing depuis l’invention des colas de régime. Nous voulons tous les avantages de perdre du poids et nous admettrons facilement que s’il s’agissait d’un processus simple, nous serions tous minces. Cependant, avoir quelque chose comme ces centaines de collations de calories pour vous aider à surmonter le pire de vos envies peut faire toute la différence entre le succès et l’échec d’un régime. Ils font définitivement la différence entre l’ancienne façon de suivre un régime et la nouvelle façon de suivre un régime sans sacrifier la saveur.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

6 + 8 =