Pourquoi devenir végétalien en 2021

devenir végétalien en 2021

 

être végétalien en 2021

C’est une nouvelle année, et cela signifie que vous voulez prendre des  bonnes résolutions  en 2021

Peut-être avez-vous décidé de perdre quelques kilos pour retrouver votre jean préféré qui se cache dans le fond de votre placard, ou peut-être aimeriez-vous faire votre part pour sauver la planète. Quels que soient vos objectifs, poursuivez cette année en devenant végétalien, et vous serez en bonne voie pour une nouvelle année plus saine et plus heureuse !

Vous ne croirez pas à quel point c’est facile. Vous pouvez accomplir toutes les résolutions du Nouvel An en même temps, simplement en devenant végétalien :

1. Être plus audacieux

Si vous en avez assez de votre routine quotidienne et que vous mangez les mêmes aliments, il y a un tout nouveau monde de nourriture végétalienne à explorer. Le seitan, le tempeh et le tofu peuvent être préparés de différentes façons délicieuses.

2. Être plus respectueux de l’environnement

Quoi de plus aimable que de sauver des animaux ? Cette nouvelle année, renoncez à la chair animale et aux autres aliments d’origine animale et adoptez un régime alimentaire compatissant à base de plantes.

3. Perdre du poids

Suivre un régime végétalien riche en fruits et légumes a permis à de nombreuses personnes de perdre du poids. Bien sûr, des tonnes de malbouffe sont également végétaliennes, alors évitez les aliments transformés si vous voulez vraiment passer à la vitesse supérieure dans votre démarche de perte de poids !

4. Réduire votre empreinte carbone

51 % ou plus des émissions mondiales de gaz à effet de serre sont causées par l’agriculture animale, ce qui est stupéfiant. Bien que se rendre au travail à vélo soit un excellent moyen de réduire les émissions, rien n’est comparable à l’impact que vous aurez si vous devenez végétalien.

5. Économiser l’eau

Si sauter les douches est une façon d’économiser l’eau, la meilleure façon est de devenir végétalien. Plus de la moitié de l’eau utilisée aujourd’hui dans le monde est destinée à l’élevage et, comme les animaux d’élevage produisent 130 fois plus d’excréments que la population humaine, les eaux de ruissellement des déchets agricoles polluent nos cours d’eau.

6. Être en meilleure santé

Les végétaliens ont moins de chances d’être obèses que les mangeurs de viande et ont un taux de cancer qui n’est que de 40 % de celui des mangeurs de viande. Les personnes qui consomment des aliments d’origine animale sont également plus exposées à de nombreuses autres maladies, notamment les accidents vasculaires cérébraux, l’obésité, l’ostéoporose, l’arthrite, la maladie d’Alzheimer, les allergies multiples, le diabète et les intoxications alimentaires. En savoir plus sur les avantages d’une alimentation végétarienne pour la santé.

7. Réduisez votre cholestérol

Saviez-vous que le cholestérol ne se trouve que dans les aliments d’origine animale ? Pour une année plus saine, devenez végétalien et éliminez tout le cholestérol de votre alimentation.

8. Mettez à jour votre garde-robe

Être végétalien n’est pas seulement une question de choix alimentaires : les animaux souffrent et sont tués pour leur fourrure, leur cuir et leur laine. Si votre résolution du Nouvel An est de mettre à jour votre garde-robe, assurez-vous de faire des choix compatissants, comme acheter du cuir végétalien à la mode et d’autres options synthétiques.

9. Faire un don à une organisation caritative

Envisagez de donner de vieux articles en fourrure aux sans-abri pour les aider à se réchauffer cet hiver.

10. Économiser de l’argent

Non seulement la consommation de légumes vous garde en meilleure santé, mais elle vous permet aussi d’économiser de l’argent ! Par rapport au prix de la chair animale, les aliments de base d’origine végétale – comme les haricots, le riz, les pâtes et le tofu – sont beaucoup moins chers que la viande.

11. Voyagez plus

Mettez de côté toutes les économies que vous avez réalisées en n’achetant pas de viande ou de peaux d’animaux coûteuses, et utilisez l’argent pour un voyage dans un endroit que vous avez toujours voulu explorer.

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