la covid19 : comment réduire le stress
le stress , alimentation et la covid19 Ces jours-ci,les gens expriment davantage d’angoisse et de peur, et cherchent à trouver des moyens de faire face à la pandémie et à…
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Pourquoi devenir végétalien en 2021
être végétalien en 2021 C’est une nouvelle année, et cela signifie que vous voulez prendre des bonnes résolutions en 2021 Peut-être avez-vous décidé de perdre quelques kilos pour retrouver…
Les 6 avantages du houmous pour la santé
les bienfaits du houmous Le houmous est une pâte à tartiner épaisse et crémeuse qui peut être préparée à partir d’ingrédients comme la purée de pois chiches, l’ail, le sel…
Quels sont les aliments les plus nutritifs ?
La plupart des personnes savent qu’une bonne alimentation associée à une activité physique aident à maintenir un poids équilibré. Mais les avantages d’une bonne nutrition vont au-delà de l’apparence physique….
Les épices qui favorisent la perte de poids
Les épices sont utilisées en cuisine pour relever le goût et l’arôme des plats. Certaines sont réputées pour leurs propriétés thérapeutiques car elles protègent et soulagent certains symptômes. Saviez-vous qu’elles…
Comment utiliser le braconnage comme méthode de cuisson ?
Le braconnage est une méthode de cuisson qui utilise un liquide, habituellement une petite quantité, qui est chaud mais qui ne bouillonne pas. Le terme français est frisonne – frissonnement….
Le miel est-il fiable pour la perte de poids ?
Le miel est réputé pour ses nombreuses vertus médicinales. Mais il possède aussi de sérieux avantages pour vous aider à vous alléger de vos kilos en trop. Vous pouvez l’associer…
9 légumes, fruits et aliments pour soulager le stress
Manger de la nourriture est un excellent moyen de réduire le stress, même si ce n’est pas la meilleure méthode pour y parvenir. Comme vous risquez de prendre du poids, …
Comment trouver les antioxydants des fruits ?
Tous les fruits riches en antioxydants ne sont pas de valeur égale. Certains peuvent avoir une teneur en antioxydants supérieure à celle d’autres fruits. Une chose est sûre, les fruits…
Les bienfaits de l’alimentation crue sur la peau
La peau est le plus gros organe du corps ! Elle constitue un revêtement protecteur pour les autres organes du corps. Elle se modifie pour réguler la température interne de…
Les régimes et la beauté intérieure
Beaucoup de personnes se concentrent essentiellement sur les régimes et l’amélioration de leur beauté extérieure. À défaut, elles occultent complètement leur beauté intérieure. Elles oublient qu’elles sont de belles personnes…
Comment perdre du poids sainement ?
L’obésité est la maladie médicale la plus courante qui touche de plus en plus de personne. La malbouffe, le dérèglement alimentaire, le manque d’activité sont autant de facteurs qui accélèrent…